Pourquoi la faim provoque la mauvaise humeur ?

Share Button

Lorsque nous avons faim l’estomac émet des bruits, et la seule chose à laquelle nous pouvons penser est le repas dès qu’il est nécessaire. Certaines personnes, quand ils ont faim, vraiment se sentent mal à l’aise et même ont l’impression que ça fait mal à l’estomac. Il n’est pas rare que nous devenons en plus, irritables et de mauvaise humeur, mais pourquoi ? La science donne la réponse, comme toujours.

 

mauvaise humeur 2

La faim et notre état d’esprit

Lorsque l’estomac est vide plus longtemps que la durée recommandée, un système d’intervention est activé et qui commence à nous donner signe que nous avons besoin de manger. L’un de ces signaux sont des bruits d’estomac agaçants qui surviennent et  génèrent quelques embarras et l’inconfort, parfois même la douleur.

Ces sons, mieux définis comme bruits intestinaux, sont tout à fait normaux et il n’y a rien de mal, en fait, ils constituent le mécanisme par lequel notre corps nous dit qu’il est temps de manger. Il est également connu sous le nom des sons de l’intestin produit par la circulation des gaz et des liquides présents dans tous nos tractus intestinal.

Maintenant, au-delà de ces sons, quels sont les autres effets de la faim en nous ? Il est normal que, quand nous avons faim, nous nous sentons de mauvaise humeur. En anglais, ce phénomène est connu comme  hungry, faim, y angry, rage ou colère. Mais qu’est-ce qui se passe exactement ? Nous allons voir ce que les scientifiques ont à dire.

 

mauvaise humeur

Lorsque nous avons faim, cela signifie que nous commençons à avoir besoin de nourriture. Lorsque les éléments nutritifs sont rares, notre corps n’a pas assez de puissance pour fonctionner, et notre cerveau est le premier à s’en apercevoir. Le fonctionnement du cerveau dépend directement du niveau de glucose, et quand il est absent, il ne fonctionne pas bien. Nous commençons à avoir mal à se concentrer, faire des erreurs stupides et notre raisonnement devient plus lent.

En outre, l’absence de glucose a un fort effet négatif sur la performance de nos compétences sociales. Lorsque nous avons  faim nous éprouvons de la peine à dialoguer avec d’autres personnes, ça nous coûte de comprendre ce qu’ils disent et nous avons des problèmes pour communiquer : tout ce dont nous pouvons penser c’ est que nous avons faim. Les sautes d’humeur, l’irritabilité et l’absence d’empathie avec les personnes qui nous entourent est une conséquence directe dés que nous sommes affamés et la raison est tout simplement que notre cerveau manque de glucose pour se nourrir.

 2,101 total views,  1 views today

Share Button
(Visited 2 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *