Bien dormir le week-end vous previent du diabète

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Dés que la semaine commence, on se met tous à compter les jours pour que le samedi arrive et pouvoir enfin dormir sans interruption les heures qu’on veut. nike pas chers Bien que beaucoup peuvent vous critiquer pour débile, récupérer le temps de sommeil vous maintient à distance du diabète, selon une étude réalisée par l’Université de Chicago. Canotta Oklahoma City Thunder Selon la publication dans Diabetes Care, ne pas dormir assez d’heures par semaine et travailler trop longtemps, peuvent mener au diabète. Nike Air Max 2017 Goedkoop Selon les chercheurs, c’est pas grave si vous vous réveillez tôt en jours ouvrables, si vous arrivez à récupérer le repos pendant le week-end. fjällräven kånken classic Les heures de sommeil du week-end peuvent faire la différence pour ceux qui sont sur le point d’avoir le diabète.   dormir et diabete   Mais il ne s’agit pas seulement de temps extra, l’un des problèmes de ne pas se détendre complètement est que les gens fatigués, cherchent à obtenir l’énergie de n’importe quelle façon, et sont donc susceptible de manger des aliments qui augmentent la glycémie dans le sang ou du sucre. fjallraven kanken sale En outre, le manque de sommeil provoque que l’insuline – hormone qui est responsable de métaboliser le glucose – cesse de fonctionner correctement, c’est à dire ne pas illuminer le sucre comme il se doit et donc les niveaux augmentent. Canotte Houston Rockets Par conséquent, les gens prennent du poids et se sentent très fatigués – parce que le sucre n’est pas transformé en énergie. Aaron Murray UGA Jersey Mais, selon l’auteur de l’étude, le Dr Josaine Broussard, 2 nuits de long sommeil, peuvent inverser les effets métaboliques négatifs de 4 nuits de peu de repos. adidas superstar pas cher belgique Par conséquent, vous pouvez dire maintenant qu’il est médicalement recommandé que vous restiez plus de 8 heures et demi pour deux nuits d’affilée.

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