Découvrez pourquoi prendre une douche froide est excellent pour votre santé

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Personne n’aime prendre une douche à l’eau froide. Fjallraven Kanken España Se lever tôt et découvrir que l’eau chaude n’est plus disponible ou d’un moment à l’autre que l’appareil de chauffage, a subi des dommages, doivent être les pires choses qui peuvent arriver à une personne dans sa vie quotidienne.

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  • Quoi de plus agréable qu’une bonne douche chaude pour se détendre ? N’est-il pas ? Bon… en fait, non. New Balance 1500 mujer Prendre un bain froid a de multiples bienfaits pour la santé, y compris : soulager le stress. Voulez-vous en savoir plus ? Continuer la lecture. asics gel lyte 3 pas cher Une douche d’eau froide aide à soulager le stress et améliore l’humeur   avantages douche froide   C’est sûr que quand on pense, à un bain relaxant, la première chose qui vient à l’esprit c’est une baignoire d’eau chaude avec des fleurs, des huiles et des bougies parfumées, n’est-ce pas ? S’il est vrai que tout cela peut vous détendre, la meilleure chose est, au contraire, prendre une douche froide. L’eau froide réduit la fréquence cardiaque et la pression artérielle, et cela contribue à la relaxation. Canotte Brooklyn Nets Les bains d’eau froide, ont été testés même comme traitement pour les personnes qui ont un rythme cardiaque anormalement rapide. En outre, on trouve que l’eau froide augmente les niveaux de bêta-endorphines et de noradrénaline dans le cerveau, qui a une fonction anti-dépressive, ainsi il améliore l’humeur. En tout cas l’usage de l’hydrothérapie à l’eau froide doit être annoncée et appliquée par un personnel médical qualifié.

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  • Une douche froide soulage les douleurs musculaires   douleur musculaire     Une douche froide peut prévenir les douleurs musculaires après une session d’exercice, parce qu’elle réduit l’inflammation. Selon le spécialiste Henry Halse, Université de Philadelphie, la meilleure chose à faire est de verser l’eau de douche sur le muscle affecté pour promouvoir la récupération naturelle plus rapidement puisque le froid provoque une vasoconstriction et prévient les blessures de se propager. L’utilisation du froid contre les blessures musculaires est efficace, mais doit être appliquée avec soin, en plus, pas toutes les blessures et courbatures nécessitent le même traitement.

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  • En tout cas c’est toujours mieux de consulter un médecin. Maglie Minnesota Timberwolves   Une meilleure apparence de votre peau et de vos cheveux   L’eau chaude peut sécher le cuir chevelu, et donner aux cheveux un look sans vie et ternes. Maglia Damian Lillard L’ Impact de l’eau froide après le conditionneur et de donner à vos cheveux un aspect plus lumineux et se sentir plus doux, aplatissement des follicules et bloque l’humidité. Maglia Isaiah Thomas En ce qui concerne la peau, l’eau froide aide à fermer les pores, empêchant la saleté de l’atmosphère de se déposer dans la peau.

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