En profitant du soleil avec modération et avec la protection nécessaire, on peut tous devenir bruns, mais si vous voulez accélérer et intensifier votre bronzage, les carotènes sont la clé pour obtenir un bronzage parfait. Le carotène est une substance présente dans divers aliments, ses nombreuses propriétés ont de grandes vertus diététiques et en même temps protègent la peau contre l’influence négative du soleil. Il garde la peau hydratée et vous donne une teinte ocre. Manger ces aliments quelques jours avant de se mettre au soleil vous aide à protéger l’épiderme car leurs caroténoïdes activent la production de mélanine. Si vous ajoutez à votre régime alimentaire des aliments riches en caroténoïdes, vous aurez de meilleurs résultats sur votre bronzage… Aliments à prendre :
Carotte, potiron, épinards, tomates, asperges, cresson et bourrache
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