La pomme: Le fruit le plus sain, purifiant et antioxidant

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La pomme est considérée comme le fruit le plus complet, pour maintenir une très bonne santé grâce à ses propriétés médicinales. C’est l’un des fruits les plus anciennement cultivés. Elle Présente d’importants avantages pour la santé et pour le corps humain, en raison de sa composition, contenant près de 85 % d’eau, 9 % de sucre et très riche en vitamines, minéraux et nutriments essentiels pour le corps. Ce fruit agit essentiellement comme un amincissement, purifiant, diurétiques et antioxydant. La consommation quotidienne contribue à prévenir diverses maladies. selon un vieux adage disant une pomme par jour gardera le médecin hors de sa vie. Manger une pomme pour le petit déjeuner ou en milieu de la matinée est fortement recommandé pour le corps, mais aussi pour votre peau, du moment qu’elle  a des nutriments bénéfiques.

 

pomme 1

 

 

En plus d’améliorer considérablement l’état de la peau, car elle améliore l’hydratation générale, il agit sur le cholestérol pour abaisser les niveaux élevés de celui-ci, et à réduire la pression artérielle en maintenant propres les parois des artères.

La pomme nettoie, détoxifie et purifie le corps des facteurs nocifs pour la santé en plus de procurer une quantité importante de nutriments.

Les avantages et les meilleures propriétés sont :

Grande source de vimanina C, fibres, antioxydants, potassium, phosphore, calcium, fer, vitamine A, B1, B2, B6, vitamine E, acide folique et niacine, faible teneur en protéines, matières grasses et en sodium… permet de maintenir un équilibre naturel de sucre sanguin, idéal pour les personnes souffrant de diabète… Les fibres de pomme, abaissent le taux de cholestérol sanguin élevé…

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La pomme est un excellent fruit pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, car il possède complètement pas de cholestérol, de sodium et de graisses saturées.

Deux pommes par jour peuvent prévenir la perte de mémoire et la maladie d’Alzheimer.

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La pomme empêche la constipation en raison de sa teneur élevée en fibres, réglemente la pression du sang, nettoie les dents et renforce les gencives, elle est aussi, riche en flavonoïdes et polyphénols, réduisant considérablement le processus d’oxydation naturel qui peut conduire au cancer ou à des problèmes cardiovasculaires.

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