Nous savons que l’utilisation des ordinateurs, smartphones ou tablettes avant l’heure du coucher est nocive, mais nous les portons avec nous au lit. >nike air zoom pegasus 32 hombre Les experts savent qu’il est presque impossible de changer les habitudes des gens, mais si réduire les effets néfastes que les appareils électroniques ont sur le sommeil et donc demandent des fabricants d’apporter des modifications à leurs gadgets. “>zalando new balance uomo saldi Modifier les gadgets est susceptible d’influencer positivement le bon sommeil   “>
Votre smartphone vous accompagne-t-il au lit ? Si votre réponse est NON, alors Félicitations, car un grand pourcentage des gens emmènent leurs appareils électroniques à la chambre à coucher et les utilisent juste avant de dormir /”>lunette de soleil ray ban Il existe de nombreuses études scientifiques qui parlent de comment l’utilisation de gadgets perturbe la qualité de notre sommeil, alors les spécialistes cherchent maintenant une solution pour qu’ils soient moins nuisibles, car il est très difficile pour les utilisateurs de se débarrasser de cette mauvaise habitud r/”>nike air max 90 femme pas cher Paul Gringras chercheur de College London Kings a réalisé une étude avec son équipe, à la recherche d’un moyen pour diminuer les effets négatifs attribuables à l’utilisation du smartphone avant le sommeil et leurs conclusions sont tout à fait intéressant mg/”>nike air max 2017 heren Gringas et son équipe affirment que les émissions de lumière du smartphone et tablettes sont coupables de la perturbation du corps qui ne parvient pas à distinguer entre jour et nuit, donc il ne libère pas l’hormone nécessaire pour s’endormir et de bien dor net/”>goedkoop nike air max 2017 Pour éviter ce problème ils proposent aux fabricants de modifier légèrement certaines options et cela ferait une différence import .html”>nike air max thea uomo Créer un mode « nocturne » pour les gadgets
Les experts ont conclu que la lumière appelée lumière bleue est celle, qui confond le plus le corps, et vous incite à croire que c’est le jour et malheureusement c’est le type d’éclairage qu’utilise la plupart des ga e.html”>asics gel lyte 5 mujer beige Les chercheurs ont effectué des tests avec des volontaires qui ont utilisé des verres spéciaux qui bloquent la lumière bleue et les résultats sont positifs en ce qui concerne la réponse du corps et en deuxième instance, testé avec une application qui règle les palettes de couleurs qui sont affichées à l’écran, qui également a montré de bons rés r/nike/”>soldes air max 1 pas cher Porter de grandes lunettes ou le fait de déformer les couleurs n’est pas une solution qui va être populaire, donc ils demandent aux fabricants d’apporter des modifications sur des gadgets émettant un autre type de lumière une fois approchant l’heure d’aller au lit ce qui veut dire en d’autres termes un mode « nocturne ».
